jus, minuman, sehat, segar, penambah stamina, stamina

Minuman penambah stamina ternyata bisa diracik di dapur sendiri. Boldsky memberikan 4 tips untuk mengolah minuman penambah stamina yang alami tanpa bahan pengawet dan kadar gula berlebih. . Jus pisang : Buah pisang akan membantu meningkatkan energi dan stamina, bahkan membantu menjauhkan rasa pegal. Buah tropis ini mengandung potasium, mineral, dan kaya vitamin (A, C, Read More →

Dalam artikel sebelumnya saya telah menjelaskan tentang 4 nutrisi esensial untuk meningkatkan stamina. Kali ini saya akan menunjukkan beberapa makanan yang bagus untuk menghasilkan energi, beberapa diantaranya adalah makanan yang sudah ada disekitar anda sehingga anda tidak perlu sulit untuk mendapatkannya. #1 Oatmeal Oatmeal mengandung karbohidrat yang kompleks dimana memerlukan proses pencernaan yang cukup lama Read More →

makanan untuk meningkatkan stamina

Saat ini kehidupan kita berlangsung sangat cepat dan serba cepat sehingga kita dituntut untuk selalu fit dan berenergi setiap saat. Kadang kala kita lupa mengisi “bahan bakar” dalam tubuh kita atau kita tidak peduli terhadap apa yang akan kita makan nantinya berguna untuk menunjang aktifitas. Makanan yang kita makan harus memiliki kandungan nutrisi yang benar Read More →