kantuk

Mengantuk adalah hal yang wajar bagi kita, namun akan sangat mengganggu apabila kita mengantuk saat harus beraktifitas. Misalnya saat kita mengerjakan pekerjaan kantor atau dikejar deadline oleh bos kita. Bagaimana cara agar kita terhindar dari rasa kantuk tersebut? Beristirahat dengan cukup serta olah raga secara teratur dapat mengurangi gejala mengantuk saat siang hari namun ketika Read More →