resep, rik, makanan, memasak, telur, baking soda, tahu, yogurt, bubur, buah, butter

Telur merupakan bahan makanan yang sangat penting dan paling sering digunakan untuk memasak. Telur juga bahan penting saat baking kue. Jika tak ada telur maka masakan tidak akan jadi. Namun, kini ternyata telah ditemukan berbagai makanan yang bisa menggantikan peran telur. Tips memasak ini sungguh diperlukan bagi para vegan dan juga vegetarian yang benar-benar menghindari Read More →

kalori burger

Salah satu cara menurunkan berat badan dengan tepat adalah dengan mengatur pola makan. Caranya, ketahui kebutuhan kalori Anda setiap hari. Dengan cara ini berat tubuh akan terjaga dengan lebih stabil sehingga Anda tidak akan mengalami lemas, pusing atau berat badan yang turun dengan cepat dan juga naik dengan cepat. Mari, hitung kebutuhan kalori Anda dan Read More →

buah apukat, apukat sehat

  Sebuah studi baru mengklaim bahwa mengkonsumsi satu buah alpukat sehari sebagai bagian dari diet moderat lemak bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di antara orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Para peneliti, termasuk senior yang penulis Penny Kris-Etherton M., PhD, profesor dibedakan gizi di Pennsylvania State University, mempublikasikan temuan mereka dalam Journal of Read More →