ini-3-khasiat-mengejutkan-jus-buah-bit-untuk-rambut

Satu gelas jus bit sehari sudah cukup untuk secara signifikan mengurangi tekanan darah pada pasien dengan tekanan darah tinggi, para peneliti melakukan uji coba terkontrol dengan plasebo ke puluhan pasien.

Sidang yang dilakukan di Queen Mary University of London (QMUL) di Inggris, didanai oleh Yayasan Jantung Inggris, yang senior yang penasihat penelitian Dr Shannon Amoils komentar :

“Penelitian menarik ini didasarkan pada penelitian sebelumnya oleh tim ini dan menemukan bahwa segelas jus bit setiap hari dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi -. Bahkan mereka yang tinggi tekanan darah nya tidak terkontrol oleh terapi obat”

Para peneliti mempublikasikan temuan mereka dalam jurnal Hypertension.

Bit mengandung kadar nitrat anorganik. Sayuran berdaun lainnya – seperti selada dan kubis – juga memiliki tingkat senyawa yang tinggi, yang mereka ambil dari tanah melalui akar mereka.

Dalam tubuh manusia, nitrat anorganik mengkonversi ke oksida nitrat, yang melebarkan pembuluh darah.

Dalam sebuah sesi Amrita Ahluwalia seorang profesor farmakologi vaskular di QMUL, dan rekan merekrut 64 pasien berusia 18-85. Setengah dari pasien memakai obat yang diresepkan untuk tekanan darah tinggi tetapi tidak  untuk mencapai tekanan darah target, dan sisanya telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi tetapi belum minum obat untuk itu.

Para pasien diambil secara acak di bagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok diberikan segelas sehari-hari (250 ml atau sekitar 8,5 oz) jus bit, dan kelompok lainnya memiliki porsi yg sama kecuali jus bit mereka bebas (plasebo).

Para pasien mengkonsumsi jus setiap hari selama 4 minggu. Mereka juga dimonitor selama 2 minggu sebelum dan sesudah penelitian, dan masa percobaan total 8 minggu.

Sesi  itu double-blind yang berarti tidak satu dokterpun atau maupun pasien tahu apakah jus bit mereka diberi plasebo atau suplemen aktif.
Studi pertama yang menunjukkan penurunan tekanan darah yang berlangsung dari nitrat diet

Selama 4 minggu mereka mengambil jus, pasien dalam kelompok suplemen yang aktif (yang bit jus mengandung nitrat anorganik) mengalami penurunan tekanan darah 8/4 mmHg (milimeter air raksa).

Angka pertama adalah penurunan tekanan sistolik (saat jantung mendorong) dan angka kedua adalah penurunan tekanan diastolik (ketika jantung santai). Bagi banyak pasien, pengurangan 8/4 mmHg membawa tekanan darah mereka kembali ke kisaran normal.

Dalam 2 minggu setelah mereka berhenti minum jus, tekanan darah pasien kembali ke tingkat tinggi mereka sebelumnya.

Tim mencatat bahwa ini adalah studi pertama yang menunjukkan bukti penurunan jangka panjang tekanan darah karena suplemen makanan nitrat dalam kelompok pasien dengan tekanan darah tinggi.

Para pasien dalam kelompok suplemen aktif juga mengalami peningkatan 20% atau lebih dalam kapasitas pelebaran pembuluh darah dan kekakuan arteri mereka berkurang sekitar 10%. Studi menunjukkan perubahan tersebut terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Tidak ada perubahan pada tekanan darah, fungsi pembuluh darah atau kekakuan arteri pada kelompok plasebo (yang bit jusnya tidak mengandung nitrat) selama periode penelitian.

Para penulis mencatat bahwa pengurangan dicapai dalam kelompok suplemen aktif sebanding dengan obat; pengurangan rata-rata tekanan darah bahwa obat anti-hipertensi tunggal membawa adalah 9/5 mmHg.

Studi ini menyimpulkan:

“Temuan ini menunjukkan peran nitrat dalam makanan, mudah-tersedia, sebagai terapi tambahan dalam pengelolaan pasien dengan hipertensi.”

Untuk menempatkan pentingnya temuan ini dalam konteks, para penulis mencatat bahwa studi observasional berskala besar menunjukkan bahwa untuk setiap kenaikan 2 mmHg tekanan darah, risiko kematian akibat penyakit jantung naik 7% dan dari stroke hingga 10%.
Produk alami untuk menurunkan tekanan darah yang ‘lebih menarik’ dari pil

Mengomentari temuan, Prof. Ahluwalia mengatakan:

“Penelitian ini telah membuktikan bahwa anorganik dosis nitrat sehari-hari dapat seefektif intervensi medis dalam mengurangi tekanan darah dan bagian yang terbaik adalah kita bisa mendapatkannya dari bit dan sayuran berdaun hijau lainnya.”

Dia mengatakan salah satu alasan temuan yang menarik adalah karena peningkatan nitrat diet, kita bisa dengan mudah bekerja dalam kehidupan sehari-hari dan memperoleh manfaat positif.

“Hal ini sangat bermanfaat bagi orang untuk dapat mengambil langkah-langkah dalam mengontrol tekanan darah mereka melalui cara-cara non-klinis seperti makan sayuran,” Prof. Ahluwalia menambahkan. “Kami tahu banyak orang tidak suka mengambil obat ketika mereka merasa sehat, dan karena ini, kepatuhan pengobatan merupakan masalah besar seumur hidup.”

“Kemungkinan menggunakan produk alami, bukan pil  untuk membantu menurunkan tekanan darah, itu akan sangat menarik,” tambah Dr Amoils.

Prof Ahluwalia menyarankan pasien untuk mencari dan meningkatkan asupan nitrat sehari-hari mereka dengan tidak merebus sayuran hingga mendidih, karena nitrat larut dalam air. Sebaliknya, “mengukus, memanggang atau minum jus sepanjang hari memiliki efek positif,”

Adapun langkah berikutnya, dia mengatakan ini adalah uji coba kecil, dan sekarang yang dibutuhkan adalah penelitian yang lebih besar yang mencoba untuk meniru temuan periode yang lebih lama dengan kelompok yang lebih besar dari orang-orang dengan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko kondisi kesehatan lebih berbahaya. Misalnya, sekitar 70% dari orang-orang yang mengalami serangan jantung pertama, sekitar 80% dari mereka yang mengalami stroke pertama, dan 70% dari mereka dengan gagal jantung kronis memiliki tekanan darah tinggi. Penyakit ginjal juga merupakan faktor risiko utama untuk orang dengan tekanan darah tinggi.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tekanan darah tinggi adalah salah penyebab utama atau berkontribusi terhadap 1.000 kematian Amerika setiap hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation