reaksi stress, ketika stress

Stress adalah suatu hal yang semua manusia pasti pernah mengalami. Entah masalah pekerjaan, asmara, maupun masalah sekolah bagi anak-anak pasti pernah mengalami hal yang namanya stress. Biasanya ketika stress reaksi manusia bisa terlihat dari ekspresi muka, namun inilah beberapa reaksi lain yang menunjukkan kalau seseorang tersebut mengalami stress

1. Nafsu makan

Ketika stress manusia biasanya terlihat dari nafsu makanya, entah kurang atau malah makan secara berlebihan. Stress memicu nafsu seseorang untuk makan saat tidak lapar ataupun tidak mau makan walau lapar

2. Emosi yang labil

Stress dapat mendorong manusia untuk mudah marah. Saat seseorang mendapatkan tekanan akibat masalah pekerjaan, masalah kecil yang tidak ada hubunganya dengan masalah pekerjaan tersebut juga bisa menjadi besar akibat emosi seseorang yang tidak terkontrol

3. Menyendiri

Stress juga bisa mendorong seseorang untuk merasa dirinya terisolasi, bahkan sering merasa tidak ada seorang pun yang dianggap mampu menolongnya keluar dari tekanan tersebut. Seringkali terlihat seseorang menyendiri dan menangis.

4. Merokok

Umumnya bagi perokok, merokok merupakan hal yang membuatnya lebih rileks. Maka jika seorang perokokyang engalami stress dia akan terus menerus merokok tanpa henti, sebab dengan merokok lah fikiran seseorang tersebut bisa rileks.

5. Selalu berfikir negatif

Saat Anda tidak dapat menghadapi tekanan atau stress dalam kehidupan Anda, maka secara otomatis Anda dapat mulai berpikiran negatif atau membesar-besarkan suatu hal negatif dari berbagai situasi yang tidak diinginkan.

Hal-hal tersebut sering terlihat ketika seseorang mengalami stress, namun tergantung sifat dan keperibadian seseorang tersebut. Karena kepribadian dan sifat seseorang juga berpengaruh pada reaksi seseorang tersebut saat mengalami stress.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation