Makanan tertentu dapat membantu Anda menangkis osteoporosis. Pelajari sumber terbaik untuk mendapatkan nutrisi untuk struktur tulang yang dibutuhkan tubuh Anda. Sejak peneliti pertama kali dijelaskan osteoporosis di awal 1940-an, telah banyak belajar tentang kehilangan tulang dan bagaimana mencegahnya. Osteoporosis adalah penyakit yang dihasilkan dari keropos tulang, atau hilangnya kepadatan tulang dan jaringan. Itu adalah normal untuk Read More →

Soda manis, segar dan lezat – tetapi tidak membingungkan mereka dengan minuman yang sehat. Dokter telah menemukan banyak risiko kesehatan yang berhubungan dengan minum soda atau soft drink. Lebih buruk lagi, Anda merampok diri dari alternatif minuman sehat penuh dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan setiap kali Anda menenggak minuman ringan. “Jika Anda memilih soda, kemungkinan Anda Read More →

fat the good and the bad

  Mempelajari lemak yang baik untuk Anda dan mana yang harus dihindari. Kebijaksanaan umum selama bertahun-tahun adalah bahwa semua lemak harus dihindari. Lemak trans, lemak jenuh, lemak tak jenuh – hanya tinggal jauh dari mereka semua. Tapi sekarang para ilmuwan menyadari lemak yang – dan bagaimana tubuh kita mengolahnya – jauh lebih kompleks. Tubuh kita Read More →

Tidak ada yang lebih menenangkan pada waktu hawa dingin dan ketika sakit tenggorokan dengan secangkir teh panas – mungkin dengan menambahkan sedikit madu dan sepotong lemon. Bisa memberikan pertolongan sementara atau memberikan efek relaksasi. Berjalan-jalan menyusuri toko teh dan kopi, dan Anda akan menemukan berbagai macam rasa dan jenis: antara lain hitam, hijau, herbal, oolong, pasangan dan Read More →

Satu gelas jus bit sehari sudah cukup untuk secara signifikan mengurangi tekanan darah pada pasien dengan tekanan darah tinggi, para peneliti melakukan uji coba terkontrol dengan plasebo ke puluhan pasien. Sidang yang dilakukan di Queen Mary University of London (QMUL) di Inggris, didanai oleh Yayasan Jantung Inggris, yang senior yang penasihat penelitian Dr Shannon Amoils komentar Read More →