beberapa mitos tentang diet

Menurunkan berat badan anda tidak hanya berkutat pada mengurangi jumlah makanan yang anda makan dan menambah porsi olah raga. Diet untuk menurunkan berat badan sebenarnya dipengaruhi oleh banyak hal yang kadangkala kita belum mengetahui caranya. Banyak sekali mitos tentang cara menurunkan berat badan yang beredar di masyarakat justru sering dipakai sebagai acuan. Berikut ini beberapa Read More →

Seperti kata pepatah “Mempertahankan jauh lebih suliut dibanding meraihnya”. Pepatah tersebut juga berlaku bagi tubuh anda terutama ketika anda berhasil menurunkan berat badan anda. Pastinya anda sadar betapa beratnya mendapatkan bentuk tubuh ideal sehingga anda akan mati matian untuk mempertahankannya. Sudah banyak metode diet menjaga berat badan ideal sehingga anda bisa memilih mana pola diet Read More →

Apakah anda terbiasa makan saat malam hari? Apakah anda termasuk pekerja kantoran yang hampir setiap harinya harus melakukan lembur di kantor hingga tengah malam? Jika jawabannya benar maka anda termasuk berisiko mengalami kegemukan akibat makan tengah malam. Tidak dipungkiri saat ini banyak orang yang dituntut untuk beraktifitas hingga tengah malam. Aktifitas tersebut terkadang menuntut anda Read More →