cafein, kafein, memori

Apakah anda sering mengkonsumsi kafein setiap hari? Kafein merupakan zat yang identik dengan minuman seperti Kopi dan teh, Minuman yang hampir setiap hari kita minum, baik di rumah maupun di cafe. Disamping banyak manfaat yang tidak begitu baik untuk kesehatan, zat ini juga mempunyai manfaat yang sangat menakjubkan untuk itaak seseorang. Kafein dapat meningkatkan memori Read More →

managemen stres, manage stres

Stres punya reputasi buruk,¬†Anda mungkin pernah mendengar bahwa stres bisa membunuh Anda, atau setidaknya bisa merusak Anda dalam beberapa cara. apakah yg anda lakukan untuk mengatasinya? Apakah anda harus memanange nya? memikirkan konsekuensi stres aja sudah bisa membuat kita sangat stres ! Stres bisa membuat kita tertekan, tetapi stres sebenarnya bisa menjadi hal yang baik. Read More →

  Kadang kita menyadari betapa kuatnya kita dalam sebuah moment dalam hidup yang di berikan kepada kita, sesuatu yang tidak kita rencanakan, kematian, penyakit atau perceraian bisa datang dalam dunia kita setiap saat. Kemudian timbul pertanyaan dalam hidup, apakah saya harus bertahan atau melanjutkan hidup? apakah saya harus beli atau menabung? apakah saya harus memaafkan Read More →

Di kehidupan serba cepat saat ini, stress merupakan hal yang lumrah kita alami. Namun jangan biarkan stress yang anda alami menjadi berkelanjutan karena dapat menyebabkan menurunnya kesehatan anda. Berikut ini saya akan memberikan 6 tips sederhana dan mudah untuk mengatasi stress. #1 Temukan akar permasalahannya Tiada stress tanpa ada penyebabnya. Sebenarnya anda hanya perlu bersantai Read More →