manfaat membaca, membaca sehat

Membaca adalah sebuah latihan yang bisa meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan bahasa seseorang. selain dari manfaat berupa pengetahuan sebenarnya ada juga beberapa manfaat kesehatan dari membaca yang mungkin sangat mengejutkan. berikut beberapa manfaat kesehatan yang tersembunyi dari membaca :

1. Membaca bisa menghilangkan stress

Stress adalah semacam tekanan yang menuju pada otak. Ketika stress kebanyakan seseorang akan kehilangan kendali, pada kondisi seperti itu biasanya seseorang membutuhkan hal yang dapat menenangkan dirinya. Dan membaca merupakan hal yang dapat memberikan ketenangan akan diri seseorang. Jika anda mengalami stress cobalah untuk membaca apapun yang anda minati untuk menjadi bacaan anda.

2. Meningkatkan konsentrasi seseorang

Konsentrasi merupakan suatu kegiatan yang hampir tidak bisa dilakukan oleh seseorang dalam waktu yang lama. Membaca merupakan sebual latihan yang dapat meningkatkan daya konsentrasi seseorang. Mebaca dapat membantu seseorang untuk melawan perhatian oleh sindrom defisiensi yang sangat umun terdapat pada manusia usia muda hingga menginjak dewasa

3. Dapat meningkatkan Memori seseorang

Stres dan perasaan cemas adalah hal yang dapat mengurangi memori jangka pendek seseorang, mungkin seseorang tiba-tiba tidak dapat mengingat nama atau tempat secara detail yang biasanya di ingat oleh seseorang. Membaca dapat membantu seseorang untuk meningkatkan memori dalam otaknya. Membaca juga dianggap dapat mencegah timbulnya penyakit Alzheimer di usia tua yang semakin hari semakin merajalela.

4. Melatih Stimulasi Mental

Membaca dapat merangsang otot-otot otak Anda. Selain meningkatkan pengetahuan dan kosakata, membaca juga membantu kinerja neuron didalam otak seseorang. Latihan mental ini membantu untuk menjaga otak tetap sehat. Anda dapat menjaga otak Anda terhadap setiap penyakit di usia tua dengan membaca secara teratur.

Membaca dapat membantu seseorang untuk menjadi individu yang sehat. Jadi membaca untuk kesenangan saat liburan lebih baik ketimbang menghabiskan waktu untuk jalan-jalan. Jadi mulailah untuk memberdayakan diri agar mau membaca.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation