manfaat teh, manfaat minum teh

Menikmati teh hangat di pagi hari memang menyegarkan sekaligus menambah energi bagi tubuh saat sebelum beraktifitas di pagi hari. Tahukah anda bahwa teh memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita ? Teh merupakan minuman yang banyak mengandung vitamin dan antioksidan yang sangat baik. Berikut 4 manfaat yang bisa anda peroleh dari minum teh setiap hari :

1. Baik untuk kesehatan tulang

Teh juga mengandung vitamin D yang merupakan salah satu vitamin yang dibutuhkan tulang, teh juga mengandung asam amino yang baik untuk memperkuat otot, kulit, serta tulang kita.

2. Untuk kesehatan jantung

Sebuah penelitian menemukan bahwa teh dapat mengurangi endapan yang dapat menyumbat pembuluh darah, selain itu teh juga dapat mengurangi kadar kolesterol bagi tubuh kita.

3. Dapat meningkatkan sistem imunitas

Meminum teh secara teratur akan sangat efektif untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga Anda dapat melawan berbagai sumber infeksi yang menyerang. Sebuah studi mengatakan bahwa para peminum teh memiliki aktivitas sistem imun yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak minum teh.

4. Baik bagi gusi

Teh mengandung fluoride yang menjaga gusi dari beberapa penyakit gusi, Teh merupakan minuman yang sehat jika anda mampu mengontrol gula untuk pemanis rasa teh tersebut. Oleh karena itu jika seseorang bijak akan kesehatanya maka manfaat positif juga dapat diperoleh bagi kesehatan tubuhnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation