manfaat minyak ikan untuk kita

Kumpulan ikan-ikan yang berminyak merupakan sumber dari minyak ikan. Fakta mengatakan bahwa minyak ikan merupakan sumber yang kaya akan omega-3, asam lemak, asam eicosapentaenoic (EPA), dan docosahexaenoic acid (DHA) yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan. Karena minyak ikan biasanya dikaitkan dengan kesehatan jantung, kekuatan tulang, anti penuaan dan banyak lagi. Bukan tidak mungkin jika sebuah Read More →

manfaat membaca, membaca sehat

Membaca adalah sebuah latihan yang bisa meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan bahasa seseorang. selain dari manfaat berupa pengetahuan sebenarnya ada juga beberapa manfaat kesehatan dari membaca yang mungkin sangat mengejutkan. berikut beberapa manfaat kesehatan yang tersembunyi dari membaca : 1. Membaca bisa menghilangkan stress Stress adalah semacam tekanan yang menuju pada otak. Ketika stress kebanyakan seseorang Read More →

daya ingat, meningkatkan daya ingat

Penurunan daya ingat sering terjadi seiring bertambahnya usia seseorang. Namun penurunan daya ingat ini bisa dicegah agar daya ingat tetap baik walau diusia senja. Berikut beberapa cara agar daya ingat tidak menurun walaupun usia terus bertambah Olahraga Berolahraga minimal 30 menit sehari dapat meningkatkan aliran darah ke otak, hal ini dapat meningkatkan sel-sel saraf yang Read More →

makanan sehat, kacang kacangan

Dengan banyaknya beberapa pilihan makanan yang dianggap sebagai makanan yang sehat dan berkembangnya ilmu kedokteran di dunia yang menemukan obat-obatan serta suplemen yang menyehatkan. Sebenarnya ada beberapa makanan yang anda lupakan, berikut makanan sehat yang sudah di lupakan oleh manusia sekarang ini 1. Semangka Semangka merupakan salah satu buah yang banyak mengandung air, air tersebut Read More →

usir ngantuk, ngantuk saat kerja

Musim piala dunia sudah dimulai, bagi para penggila bola mungkin menonton pertandingan-pertandingan tersebut walaupun sampai larut malam. Namun ketika keesokan harinya, tidak sedikit mereka yang mengantuk saat bekerja. Berikut tips-tips yang bisa anda simak agar tidak mengantuk saat bekerja 1. Sinar matahari Paparan sinar matahari di pagi hari bisa mengurangi rasa kantuk anda. Oleh karena Read More →