Untuk menjaga kesehatan anda perlu untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Sebagian besar makanan sehat mengandung nutrisi seimbang sehingga sanggup meningkatkan daya tahan tubuh anda. Daya tahan tubuh yang kuat ini nantinya akan berguna untuk menangkis serangan berbagai penyakit. Saya yakin sebagian besar dari anda telah mengetahui bahkan telah lama mengkonsumsi makanan ini. Bagi anda Read More →

Apakah anda terbiasa makan saat malam hari? Apakah anda termasuk pekerja kantoran yang hampir setiap harinya harus melakukan lembur di kantor hingga tengah malam? Jika jawabannya benar maka anda termasuk berisiko mengalami kegemukan akibat makan tengah malam. Tidak dipungkiri saat ini banyak orang yang dituntut untuk beraktifitas hingga tengah malam. Aktifitas tersebut terkadang menuntut anda Read More →

Kadar kolesterol yang tinggi membuat kita berisiko terkena penyakit jantung, stroke dan penyakit lainnya. Salah satu kunci adalah menjaga asupan makanan kita agar kadar kolesterol tetap pada angka yang cukup aman. Bagaimana caranya? Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi. #1 Kuning Telur Kuning telur mengandung kadar kolesterol yang Read More →

Langsung saja ini daftar beberapa jenis makanan sehat dan lezat dimana hampir semua orang menyukainya. #1 Low Fat Yoghurt Yoghurt rendah lemak ini selain memiliki cita rasa yang lezat juga sangat bermanfaat bagi orang yang sedang menjalankan diet rendah kalori. Kadar lemak yang rendah dipadu dengan rasa yang enak akan membuat banyak orang menyukai makanan Read More →

Cina memang gudangnya ramuan herbal berkualitas tinggi dimana kita menemukan resep obat cina untuk semua jenis penyakit. Ramuan herbal cina dikenal berumur ribuan tahun dan telah diaplikasikan secara empiris bahkan untuk kalangan istana. Dengan demikian kita mengetahui kualitas dari ramuan tersebut. Untuk artikel kali ini saya akan coba mengupas bahan-bahan herbal cina yang digunakan untuk Read More →