Usus adalah salah satu unsur terpenting dalam sistem pencernaan anda. Jika kesehatan usus terganggu maka akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, anda harus mulai memperhatikan sistem pencernaan anda dalam hal ini adalah menjaga kesehatan usus. Saya akan menuliskan 4 tips dari ahli gizi Syeda Kiran Zahra Hussain Read More →

Di kehidupan serba cepat saat ini, stress merupakan hal yang lumrah kita alami. Namun jangan biarkan stress yang anda alami menjadi berkelanjutan karena dapat menyebabkan menurunnya kesehatan anda. Berikut ini saya akan memberikan 6 tips sederhana dan mudah untuk mengatasi stress. #1 Temukan akar permasalahannya Tiada stress tanpa ada penyebabnya. Sebenarnya anda hanya perlu bersantai Read More →

Anda mungkin sudah terbiasa melakukan beberapa kebiasaan setiap harinya. Namun apakah anda tahu dampak buruk dari kebiasaan tersebut? Dan apa sajakah kebiasaan yang dimaksud? Saya akan menunjukkan kepada anda. #1 Menggosok gigi setelah makan Mungkin anda cukup terobsesi dengan putihnya warna gigi yang ada pada iklan pasta gigi komersial. Selain itu mungkin anda juga menganggap Read More →

Mood adalah kondisi emosional dari manusia yang disebabkan oleh beberapa faktor. Mood bisa berubah menjadi bagus ataupun jelek tergantung dari apa yang kita alami. Namun tahukah anda bahwa mood juga bisa dipengaruhi oleh senyawa kimia yang terkandung di dalam makanan yang kita konsumsi. Beberapa jenis makanan cenderung mempengaruhi mood dan sebagian besar telah kita konsumsi. Read More →

Tahukah anda bahwa cuaca yang tidak stabil dapat membuat anda terserang penyakit. Biasanya kita cenderung terserang flu akibat daya tahan tubuh yang lemah ditambah kondisi suhu dan cuaca yang tidak menentu. Selain itu faktor kelelahan juga sangat memperngaruhi daya tahan tubuh kita. Saat kondisi eksternal tidak mendukung, disitulah vitamin C sangat membantu meningkatkan daya tahan Read More →