hidup damai, seimbang

Selalu menarik perhatian saya ketika sebuah pelajaran hidup selalu muncul berulang-ulang sampai kita benar2 paham. Pelajaran itu datang dalam berbagai bentuk, kadang2 secara fisik, atau kadang cuma kita dengar atau menantang kita untuk keluar dari zona nyaman dan itu selalu datang berulang kali.

Akhir2 ini saya belajar untuk melepaskan, sebenarnya itu sangat sederhana semakin erat kita berpegang ha itu, kita akan semakin tegang, semakin tegang otomatis kita menciptakan stres di tubuh kita, dan stres adalah biang keladi semua sesuatu yang buruk untuk tubuh kita.

Ini adalah beberapa beberapa hal yang saya pelajari ketika akan menghadapi hari :

1 Cari tau apa yang membuat anda semangat

Cara saya adalah setiap bangun saya langsung melakukan peregangan selama 5 menit, minum air hangat di campur dengan lemon, mandi, dan melakukan meditasi singkat, sarapan dan kemudian siap mengadapi hari. Kalau sempat saya kadang2 berolaraga terlebih dahulu, tapi jika tidak, rutinitas ini tetap membuat saya segar dan produktif, meluangkan waktu dan melakukan ritual tadi membuat saya seimbang, bisa merespon dengan tenang dan selalu bergerak ke depan.

2 Lakukan yang anda sukai

Hentikan mengatakan iya ketika anda ingin bilang tidak. Cari tau apa yang membuat hati anda tersenyum. Lakukan sesering mungkin menyenangkan hati anda, dan percayalah bahwa anda bisa membuat kareer anda melonjak dengan hal itu.

3 Lepaskan ego dan ucapkan selamat tinggal pada keraguan hati

Penilaian, perbandingan, rasa takut, tidak nyaman dan semua rasa bersalah yg membuat rasa sakit dalam hidup kita berasal dari ego. Jangan membuat ego memandu anda. Kendalikan pikiran anda dan berdayakan itu.

4 Tumbuhkan rasa cinta diri yang tak tergoyahkan

Kita semua memiliki kehebatan, lakukan dan kembangkan itu dan lupakan sesuatu yg buruk tentang anda karena orang tidak peduli itu

5 Jangan terlalu diambil hati segala sesuatu

Kita semua berjuang untuk hal2 yang baik dan melakukan dengan cara terbaik yang kita tau, semua orang menghadle sesuatu dengan cara yg berbeda-beda. Pilih satu cara, ini akan lebih mudah

 6 Perasaan apapun yg datang menerpa hidup anda, dan jangan terganggu dengan itu

Kemudian tetap Move on, belajar untuk selalu nyaman dengan sesuatu yg tidak nyaman adalah pelajaran yang akan selalu datang dalam hidup kita. Tarik nafas dalam2 dan hentikan untuk menganalisanya, rasakan dan Move on.

7 Pelan2 dan perhatikan

Ketika kita tidak mengisi waktu dengan hal2 kecil, rasanya banyak ruang kosong. Ini adalah hal baik. Ini akan membuat kita sinkron dengan detail dan lebih perhatian dengan isyarat2. Ini adalah tanda atau isyarat yg di berikan oleh alam dan jika kita perhatikan dengan benar maka ruang kosong itu akan kita penuhi.

8 Santai

Sebagian besar kita adalah hidup dengan kehawatiran, jangan selalu tegang dan stres dengan hidup anda. Semua akan baik2 saja.

9 Berikan cinta tanpa syarat

Jangan pusingkan hal2 kecil, tunjukkan cinta dan berikan cinta dengan cara apapun yang anda bisa, bahagia adalah pilihan, buatkan cara pandang itu sebagai prioritas.

10 Belajar sabar

Fokuskan anda pada apa yang anda kejar, tapi tetap nikmati perjalanan. Semua hal baik akan datang pada orang2 yang menunggu dengan sabar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation