percaya diri, meningkatkan percaya diri

Anda mungkin pernah mendengar Berkali-kali hal ini, “kepercayaan berasal dari dalam.” Namun, bisa ada saat-saat, bahwa kadang-kadang berlangsung selama bertahun-tahun ketika kita lupa siapa kita sebenarnya dan di mana tepatnya keyakinan yang berada di dalam diri kita.

Jika Anda ingin sentakan kecil sukacita hari ini atau mungkin Anda siap untuk perbaikan seluruh kepercayaan Diri Anda ikuti 10 langkah ini dan kepercayaan diri anda akan naik tanpa anda sadari.

1. Lakukan apa yang Anda katakan.

Kata-kata memiliki banyak kekuatan, terutama jika Anda mengatakannyadengan niat dan integritas. Ketika pikiran anda di penuhi apa yg harus anda kerjakan, anda akan mengerjakannya dengan tindakan, itu akan membantu Anda percaya pada diri sendiri dan membantu untuk hubungan selanjutnya.

2. “Selami”kegiatan merawat diri.

Rawat Diri anda, pergilah ke pantai tidur siang atau baca buku favorit anda, mandi, memasak makanan yg lezat untuk diri sendiri, pergi untuk jalan-jalan. Bersantai akan membuat anda tau apa yang anda butuhkan, ketika anda bisa melakukan itu secara intens, anda akan lebih mudah selaras dengan kata hati anda. Bonus : Akhirnya anda akan lebih fresh dan lebih mudah memanfaatkan kreativitas anda.

3. Tulis Nota Cinta untuk anda sendiri

Mungkin kedengarannya sedikit klise, tapi ini manjur, ingatkan diri betapa anda di cintai dan cinta itu selalu hadir dalam hidup anda.

4. Berlatih Meditasi Syukur.

Salah satu latihanyang paling penting adalah berlatih untuk bersyukur. Ini mengingatkan kita bahwa kelimpahan yg kita terima dalam kehidupan, dan hal itu selalu tersedia buat kita. Ini menggeser sudut pandang kita dari rasa takut dan kurangnya kasih dan kelimpahan. Saya sangat merekomendasikan melakukan meditasi syukur sekali sehari. Mengatur penghitung waktu selama 3 menit, bahkan mungkin 5 menit. Ambil beberapa napas dalam-dalam dan kemudian membiarkan diri Anda untuk memikirkan semua hal yang Anda syukuri dalam hidup sekarang ini.

5. Bersikap lembutlah dengan diri sendiri.

Anda adalah satu-satunya orang yang dijamin akan bersama selama sisa hidup Anda, jadi mulai menjadi teman terbaik untuk anda sendiri sekarang.

6. Lakukan sesuatu yang Anda takut.

Kadang-kadang keluar dari zona kenyamanan Anda benar-benar dapat membuat kepercayaan diri anda melonjak. Anda dapat tunjukkan diri anda siapa anda sebenarnya.

7. Tuliskan 1-3 hal yang Anda sukai dan pergi melakukannya.

Anda akan merasa lebih percaya diri ketika Anda melakukan apa yang Anda sukai. Mengapa? Nah, karena ketika Anda menghabiskan lebih waktu pada sesuatu yang anda sukai, Anda merasa lebih sinkron dengan siapa Anda dan apa yang meng’hidupkan’ anda. Ketika pemahaman ini tumbuh dan Anda memberikan diri Anda lebih dan lebih izin untuk menjadi diri sendiri, semakin Anda mencintai siapa Anda. Anda berhenti berjuang untuk cocok dengan cetakan yang tidak sesuai.

8. Tolonglah orang lain, dan bermurah hati.

Kemurahan hati selalu terasa lebih baik ketika datang dari tempat yang otentik. Itu bisa apa saja; kebaikan, makanan, peluang, pakaian, uang, pengalaman, dll Berikan sesuatu dari ‘tempat’ yang sudah penuh.

9. Kenakan sesuatu yang Anda merasa seksi

Ya, ini adalah untuk para lelaki, juga. Dan untuk wanita, jika Anda tidak dapat menemukan baju yg sesuai, kadang-kadang memakai lip gloss atau lipstik  tidak hanya mencerahkan wajah anda, tapi seluruh suasana hati Anda. Ini bukan tentang menjadi materialistis; ini tentang memasuki kepribadian Anda dan mengekspresikan dengan pakaian Anda. Saya suka berpikir mode sebagai ekspresi seni dari siapa Anda.

10. Lihatlah diri Anda di cermin dan katakan pada diri sendiri “Aku mencintaimu.”

Kita tampaknya mudah mengungkapkan tiga kata untuk orang yang kita cintai sepanjang hari-hari kita, yang merupakan hal yang sangat indah. Namun kita sering lupa untuk melihat ke dalam mata kita sendiri dan berkata, “Aku mencintaimu.” Menumbuhkan bahwa cinta diri dan biarkan terbentang.

Semoga bermanfaat :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation